伴随着近日连续的高温天气，中暑的发生率也在不断升高。中暑听起来很常见，但对身体健康的危害却不容小觑，它是一种致命性急症，病人会出现头痛、头晕、恶心、呕吐、面色苍白等症状，如果发现不及时、治疗拖延或治疗措施不当均可导致死亡。中国出版蓝桥创意产业园乐享空间于2022年7月14日中午，开展“防暑小妙招”线上讲座。

本次在线活动我们邀请了专业老师通过教授防暑小妙招让大家远离中暑，并教会大家如何在有中暑症状之际进行有效缓解。王老师首先从中医角度介绍了几个穴位，例如按摩合谷穴或风池穴可使人在中暑之际迅速得到缓解。如长期坐在办公桌前感觉到胸闷头晕，也可通过按摩得到舒缓。

接着，王老师展示了一些制作酸梅汤的材料，教会大家如何在家制作美味可口的酸梅汤来消暑热。王老师讲授中提到，人之所以会中暑是因为体表温度过高、人体产热增加等原因导致，这时候需要立即解暑提神。酸梅汤中含有一种叫做枸橼酸的物质，能够有效抑制乳酸，在疲劳闷热之际喝一杯冰凉的酸梅汤，可以起到很好的解暑作用，让肌肉和血管恢复活力。最后，在互动环节，王老师教会大家中暑之后一些急救小措施以防不备之需。