为帮助园区党员、白领舒缓职场压力，提升自我调控能力，保持元气满满的工作状态。2021年7月13日下午，由虹口区总工会、虹口区北部功能区党群服务中心联合中国出版蓝桥创意产业园开展了一场曼陀罗绘画减压活动。此次授课的是曼陀罗高级心理分析师张清晓老师。首先张老师简单的为我们介绍了一下什么是绘制曼陀罗？绘制曼陀罗，指绘画者在规定尺寸的圆内作画，用以表达自己的内心世界；接着张老师为大家介绍了曼陀罗和情绪之间的联系及曼陀罗调节情绪的原理，最后白领们在老师准备的曼陀罗专业轮廓画中进行涂色，借此表达自己的情绪。笔尖在纸上涂抹的时刻，内心的焦虑紧张感会随着笔尖自由流淌出来。不管大家涂色的美观程度如何，当完成涂色后，心情会有一种舒畅感，有些情绪可以得到有效释放。通过此次活动，让白领们从曼陀罗绘画中体会静心和了解新的解压放松方法，还可以疏导不良情绪，激活内在能量，重新认识自己，调整状态，舒缓压力，更好的投入到本职工作中。